パーソナルトレーニング
完全なマンツーマンで行うパーソナルトレーニングは、意識する筋肉や姿勢・フォームなど細かい指導を行うことができます。効率的な身体の使い方をお客様自身が身につけられるので、最小効率で最大の効果を期待できます。
【BODY MAKE CLUB ZEROのパーソナルトレーニング】
お客様の様々なご要望に対してオリジナルトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでトレーニング指導することです。完全マンツーマンなのでトレーニング姿勢や意識する筋肉、フォームなどを細かく指導を受けることができます。シェイプアップや、肩こり・腰痛の解消には自分の体の特徴を把握し、それに適したトレーニングすることが最も重要です。最適のカラダの動かし方、効率的なカラダの使い方を身につければ最小の努力で、最大の効果が得られるのです。ボディメイククラブゼロではお客さまのライフスタイル、生活習慣、体の特徴に合わせた体幹トレーニングを中心にオリジナルメニューを提供しています。また、必ず当日の体調を把握し無理のないメニューに組み替えることもできます。常に目的とカラダの状態に合わせたアドバイスを行います。だから効果がすぐ得られる、無理なく続けられるのです。
・短期減量
（体脂肪率を下げたい、脚や二の腕を細くしたい、お腹を凹ませたい、お尻を小さくしたい）
・筋力アップ
（筋肉をつけたい、胸板を厚くしたい、腹筋を割りたい、カラダを大きくしたい、基礎体力向上）
・身体機能の改善
（腰痛を軽減したい、肩こりを改善したい、姿勢を改善したい）
・機能能力向上
（ゴルフ、マラソン、テニス 水泳、エアロビクス、サッカー、 野球）
・生活習慣病予防・改善
（肥満を改善したい、血圧を下げたい、コレステロール・血糖値を下げたい）
・リハビリとして
（怪我からの復帰、慢性膝痛の改善等）
パーソナルトレーニング料金
◆パーソナルトレーニング
8,600円（４０分） ※カウンセリング込み ／ 5回 42,000円
※回数券はご本人様以外の使用とギフト利用は不可となりますので、予めご了承ください
◆メンテナンストレーニング
5,500円（3０分）
◆合同体幹トレーニング
3,300円（４０分）
※上記料金はすべて税込価格です
パーソナルトレーニングは
こんな人たちに利用されています！
パーソナルトレーニングで短期間に減量を目指す方。筋力アップや身体機能の改 善、機能能力の向上、生活習慣病の予防・改善、リハビリなど、様々な 状況の 方がパーソナルトレーニングをご利用いただいております。ボディメイクゼロの「パーソナルな」トレーニングメニューは、よりお客様の日常生 活に最適なメニューをご提案していくため、無駄のないマンツーマンの指導になっていきます。パーソナルトレーニングを通して、今まで画一的な整 体・エステサービスで得られなかった効果が期待できます。話題のパーソナルトレーニングで理想のボディラインを手に入れましょう
札幌の中央区で話題の「パーソナルトレーニング」
理想のボディラインを手に入れましょう
自分のお肌や身体にぴったりな美容メニューを提供してくれるところはないかなぁ、と考えたことがありませんか？ボディメイククラブゼロでは、アスリート やプロのスポーツ選手のトレーニングメニューで取り上げられるようになったパーソナルトレーニングがございます。パーソナルトレーニングは特別な スポーツに関わっている人だけのものではありません。キレイになりたい女性にぴったりのトレーニングです。女性のボディケアや栄養士など、生活習 慣をみることのできる専門的知識をもったトレーナーがあなた個人にぴったりのトレーニング指導を行います。
札幌中央区にあるボディメイククラブゼロではこの新しいエステ・整体ともいえるパーソナルトレーニングを取り入れ、女性特有の悩み、例えば産後の骨盤・ 骨格矯正や、歩く姿勢の矯正など、キレイなボディラインを手に入れるためにオリジナルのメニューをご用意します。パーソナル（個人へのピッタリ な）+トレーニング（整体エステメニュー）です。特に完全な個室も用意されていますので、集中 が紛れず、安心して体験することができます。